Beda makan teratur dengan makan tidak teratur

Apakah makan dengan waktu yang berbeda setiap harinya? Sebagian besar orang-orang pasti menjawab tidak karena apa?karena setiap orang jadwal hariannya sudah diatur sedemikian sehingga tidak ada masalah lagi dengan waktu makan,tetapi untuk sebagian orang yang waktu makannya tidak teratur akan mengakibatkan berbagai penyakit yang cukup berbahaya,misalnya luka lambung dan batu empedu. maka dari itu Makanlah secara teratur dan stabil,karena makan yang teratur akan membuat pencernaan ditubuh kita berjalan lancar dam stabil.Sejak kita lahir tubuh kita telah beradaptasi dengan jadwal makan yang sudah dibiasakan sehingga organ-organ ditubuh kita berjalan sesuai dengan jadwal yang sudah ada.oleh karena itu jagalah waktu makan kita dengan makan pada waktunya saja dan kurangi ngemil.karena ngemil merupakan sumber(asal) dari makan tidak teratur, kalau misalnya kita sudah merasa lapar sebelum waktu makan kita cobalah untuk menahan rasa lapar tersebut atau dengan memakan sebungkus permen,karena akan menunda rasa lapar kita. Kalau misalnya ada pertanyaan atau yang ingin emberikan aspirasinya. Jangan sungkan-sungkan untuk comment. Sekian dulu dari saya hidup sejahtera salam sehat